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主题:【原创】谁知燕园一杯酒,能醉天涯万里人——十一集训之后的思考 -- 灵山云

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家园 通过这次集训明白了自己的武学修炼思路

不知正确与否,请灵山兄指正。

1。内养为先。先滋养内壮,才能谈到养生,才能适应后来的发力,技击要求。

2。松静为本。由松静而出滋养,由松静而出沉透,由松静而舒适愉悦。

3。丹胯为根。丹胯松而生力,而出身法,而适应步法要求。

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