主题：【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意，咱们加东西了！！！ -- 灵山云
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就是以大脚趾+小趾掌根为两个主要支点，再加上其余脚趾及外缘为辅助。大概可以坚持三四十分钟。 主要是小趾掌根外缘那儿受力最大（为了空出涌泉穴而脚踝外翻），重心放到脚跟放松脚掌的时候那儿非常的疼。
但目前没什么特别感受，也就是脚心偶尔能感觉到有些温热
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压缩 2 层
也就是说，最后只有脚趾扣地而没有前脚掌落地？ 归来战士 字120 2005-09-28 12:27:51
😥那不成了特技了吗？ 大溪水 字232 2005-09-28 12:49:41
你误会了，我是说脚趾，脚跟，边缘着地，但是前脚掌不着地 归来战士 字0 2005-09-28 12:58:23
这个我基本可以做到坚持30分钟
真是厉害啊，而且你还加上提起脚跟，对巴，厉害， 归来战士 字32 2005-09-28 13:19:01
基本上如此 （抱歉，回复错了位置） 大溪水 字367 2005-09-28 13:26:17
我也是如此。如果有赤脚的图片就好了 大溪水 字300 2005-09-27 05:50:18
先站一段时间体会一下 灵山云 字140 2005-09-27 06:53:36