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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 好的,龙兄的话记下了,呵呵!

今天做力丹旋跨和打自己大腿时感觉手掌和小臂比前几天沉了,可能有点进步了,呵呵:)

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