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主题:发几张西班牙美食图片 -- 燕人

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家园 以前老祖宗们受困于生产力,没有挑食的毛病

现在中国人腿站起来了,肚子鼓起来了,可以改变一下饮食习惯。

就我个人体验,这几年吃饭时不吃、少吃主食也能带来饱腹感。就吃菜、吃肉、喝汤/牛奶完事,对脸圆、鼓肚子有明显的减脂效果。特别是糖尿病人,更是如此。

不过呢,多年的地域饮食习惯,难改。我碰到一些陕西人,聊天中,对方说,嗯米饭真的咽不下去,一吃面,啥都香😅😅

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