主题：八天禁食以及恢复过程实录 -- 陈王奋起

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没有肠炎

禁食过程中有极少量的排便，我看就是胆汁。

以前有便秘，我的秘密就是吃两粒二甲双胍，立即痊愈。家人不愿意吃药的，就空腹喝一罐牛奶，利用乳糖不耐受的现象解决便秘，喝点低聚糖也有类似的效果。

长期肠炎，一个原因是肠道菌群，一个原因肠道过敏。我的一个朋友长期肠炎，后来买了泰国的大象皮泡茶，我看就是淤泥，引入肠道菌群，后来就好了。还有一个朋友，几十年肠炎，后来查出是小麦麸质蛋白过敏。对于过敏，我建议甘草泡茶，缓解。

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