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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 练功汇报!

龙兄说要坐跨,现在心里有谱了,呵呵,等过去这桑拿天就去见龙兄:)

这2天站桩时间一直在40多分钟,看了一下,比以前站的低多了,今天特意站高了些,站了1小时,不过站的时候不自觉的就向下蹲,好像跨没用劲的原因,往下出溜,呵呵。现在是站完桩散步时肩膀开始酸痛的厉害,手也有沉劲,就是站桩时感觉很小,但感觉已经很放松了啊,呵呵,不知道哪里还是没做对的缘故啊。

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