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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25-2005 8 14)新兵版 -- 热血龙魂

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家园 呵呵,不用灌水,我来献花!

小腹一定也要放松,在保持姿势大致不变的情况下,把力气一点一点的收回来。腿部疲劳更需要练功之后多走多溜,呵呵,这样其实也算练功!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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