- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
- 『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：【原创】我的暑期项目申报总结 -- 菜根谭
共:💬208 🌺1673 🌵1 新:
最近压力有点大，偶然会失眠。
睡不着一定不能看手机!!
干躺在床上瞎想，有时候更睡不着。我自己总结了对我个人来说行之有效的办法，a) 努力回忆背诵一项无关的事情，比如西游记😁， 一回一回的回忆主要剧情，一般很快就睡着了。
如果a) 还不行，那么就b), 找个非常熟悉的小说，比如西游记，然后找机器读(最好不要找那种讲的有声有色的评书先生说的)，设定好时间(比如读半个小时)， 然后躺好闭眼，认真的听，一般也很快就睡着了。
总结一下，就是找个无关紧要的东西(比如西游记)，又很熟悉(熟悉是防止引起好奇心)的东西把脑子占满，防止胡思乱想。但是绝对不能看手机。
通宝推：心有戚戚,菜根谭,
- 相关回复 上下关系8
🙂打分体系不是固定的，不同委托单位会有不同 6 菜根谭 字537 2022-10-02 18:15:46
🙂【原创】创业项目谈：专家组与打分表 16 菜根谭 字809 2022-09-30 01:29:55
🙂有实操的好文章 3 billhow 字33 2022-10-01 17:21:29
🙂失眠这个说一点我的小体会
🙂诚文如镜，照出西西河的真与诚 83 方平 字679 2022-09-28 03:59:05
🙂谢谢你，道出吾等肺腑之言！ 49 rentg 字746 2022-09-28 05:15:22
🙂我们都该感谢铁老大提供了河道 12 菜根谭 字228 2022-09-28 05:30:46
🙂得方平兄一赞，骨头轻了三两 8 菜根谭 字172 2022-09-28 04:06:54