西西河

主题:【原创】我的暑期项目申报总结 -- 菜根谭

共:💬208 🌺1673 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 工作压力大、睡不着觉的原因很可能是

大脑疲劳程度和身体疲劳程度不一致导致的。

大量文案工作,用脑量极大,同时身体几乎不活动。睡觉时大脑极度疲倦需要休息,但身体并不需要休息,导致睡不踏实。这时如果不使用酒或辅助睡眠药物,只能靠比较剧烈的运动使身体相当疲劳,才能睡好。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河