主题：据说可以续命的羽衣甘蓝 -- 燕人
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通常血压、血糖、血脂异常，最好的解决方案就是减重，当然了，这是是超重肥胖人群。据我个人的经验，体重每下降1kg，血压大概下降1-2mmHg。当然了，控盐到5g以下，对于部分钠离子敏感基因人群，一周就能降个5-10mm，然而控盐降压的效果基本也就到头了。
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🙂这么重口味 lunan 字21 2021-11-21 18:50:02
🙂三年前例行体检我的血压也超标了 17 很高兴 字832 2021-11-19 10:33:54
🙂DASH diet. lunan 字0 2021-11-21 18:58:52
🙂不知道您的体重是否超标
🙂减重不解决根本问题吧 lunan 字60 2021-11-21 18:48:36
🙂倒不是说体重过重导致高血压 2 冷口关 字147 2021-11-21 20:18:03
🙂我的体重不应该超标 1 很高兴 字469 2021-11-20 11:26:44
🙂学长的血糖有没有问题 1 燕人 字452 2021-11-21 03:27:51