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主题:75 -- 胡里糊涂

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家园 锻炼结果跟天赋无关,现在状态好时勉强拉一次标准引体向上

锻炼结果跟天赋无关,现在状态好时勉强拉一次标准引体向上,体重90公斤略多,一次还能做50个俯卧撑/1分钟

和同班同学比,小学中学年龄小很多,不锻炼吃亏很大,锻炼也才勉强赶上

130斤+引体向上做到18个以上已经16周岁,快高中毕业了

青春期锻炼才容易出效果,从一次拉一两个引体向上到十来个几个月就够

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