主题:想在我住的单元房内锻炼身体,不影响楼下邻居,有什么好的方法? -- yg1993
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家园 地上铺垫子

别买那种卷起来的瑜伽垫,买大方块形的拼接垫,是硬的,有弹性,厚度也合适,拆装也方面,形状和大小也更容易根据运动形式改变。

哑铃和杠铃

有承重量梁可以搞个单杠。

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