主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
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下肢的影响不大……习惯跑步之后，飘忽忽的，自然没什么感觉。
其实跑步的问题就是锻练不了脊椎。身姿倒是端正了，可是活动不多，效果不及游泳。
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🙂显然不是 月之回忆 字355 2021-09-15 10:43:35
🙂改游泳了，感觉不如跑步 3 龙眼 字309 2021-09-15 12:52:24
🙂那个走法我附近的社区中心专门有个项目叫water walk 1 广宽 字328 2021-11-17 23:29:25
🙂锻炼上肢和脊椎
🙂有可能 莫问前程 字302 2021-09-15 10:00:20
🙂鼻炎用取嚏＋有氧运动＋鼻炎片就行 月之回忆 字123 2021-09-15 10:45:47
🙂瞎聊几句 2 燕人 字214 2021-09-15 08:33:13
🙂我去挂过骨科专家号 1 莫问前程 字294 2021-09-15 08:53:56