主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
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磨没了就没了，所以不能轻易损膝盖。还是减少运动为上。
如果是一直酸痛，注意下有没有软组织损伤或者髌腱问题。
说实在的，家里长辈也有类似情况，什么办法都用过，包括玻尿酸、硫酸软骨素、盐酸氨基葡萄糖……至今只能是红花油和膏药。有时会用热水袋。
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🙂会不会是跑步姿势不正确导致的？ 1 懒厨 字132 2021-09-15 09:34:58
🙂也许是的 莫问前程 字124 2021-09-15 10:06:37
🙂觉得有胃寒 1 tempask 字54 2021-09-15 09:20:33
🙂膝盖软骨就薄薄一层
🙂长跑族认为膝盖越练越强壮 龙眼 字96 2021-09-15 10:33:48
🙂膝盖是消耗品，长跑姿势也不会改变，但是 2 骆筱 字313 2021-09-15 20:33:32
🙂别说跑步了 月之回忆 字141 2021-09-16 05:13:27
🙂徐州的暴走族基本销声匿迹了... 醉寺 字36 2021-09-15 11:41:28