主题：【求助】求问大伙有没有抑郁症患者？ -- 黄锴爱李莹

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多锻炼，多劳动，做对别人有用的人

短期建议多锻炼，跑长跑等室外的有氧运动，增加大脑供氧，和放松心情。长期建议多干体力劳动，当个阳光下的体力劳动者，比如环卫工。又锻炼，又晒太阳，又养活自己，将来干得好一级一级往上走。

劳动创造人类，也改造个人。龙眼当年在海外读研究生的时候还专门为体验生活跑去西人工厂当最低级的清洁工，每天白天上课，晚上上晚班，感觉很充实。

龙眼亲戚也有人得这种病，吃药越吃越不管用，心病要用心来医，但心医要靠身来练，物质大于意识。嘴炮鸡汤来得快去得快，还是自己多劳动，见到成果，晒到阳光，心情就会慢慢好起来，进入良性循环。

龙眼当年心烦了就去跑步，立刻心情就会不要紧，后来除草种草也很缓解心情。

通宝推：铁手,天河行,

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友