主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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第二，三周汇报

前段时间公事私事忙的俺不亦乐乎，虽然坚持每天练功，但一直懒得上网汇报，惭愧惭愧。

这两周俺的基本思路就是在保证姿势正确的情况下降低强度，增加时间。经过两周的联系，目前已经能做到一次站桩时间满30分钟。

俺这里还有有两个问题想请教龙兄：

1. 这段时间比较忙，感觉比较疲劳，练功时难于集中精力，是不是应当适当降低练功强度，待身体恢复后再继续？

2. 这段时间，对照龙兄发来的图片，自感肘部和命门部位的姿势基本正确，一次站桩的时间也能达到30分钟，下一步阶段应如何深入？还需要继续增长练功时间吗？

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