主题：西西河的大叔们，难道你们只关心那虚无的政治吗？ -- 东学西读岛主
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蔬菜和肉摄入不变，主食基本不吃，水果少吃，不吃零食，体重很快就减下去了，而且营养也不会缺。
俺是健身后反而更容易胖 -- 健身后胃口好，而且一想到已经消耗了那么多卡路里，吃东西时没有负罪感，反而容易吃多。。。
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🙂中西医之争仍然是政治吧 东学西读岛主 字252 2020-09-03 08:50:17
🙂利益之争，谈不上政治，就是白狼对廉价竞争者看不顺眼 迷途笨狼 字133 2020-09-03 11:43:04
🙂拿一张写了ID的纸称体重，过半年对比 5 南宫长万 字90 2020-09-02 14:17:55
🙂减肥有啥难的，管住嘴就行了
🙂比你说的难多了... 2 明心灵竹 字359 2020-09-04 10:13:36
🙂吃多少不是问题，吃什么东西才是问题 2 赵美成 字57 2020-09-04 10:48:13
🙂真实的情况比这麻烦多了 1 明心灵竹 字66 2020-09-04 11:19:50
🙂真的很简单，少吃主食就行 3 北纬42度 字90 2020-09-04 10:31:04