主题：如何接受子女的平凡、不上进及其它缺点？ -- 滚珠丝杠

我应该也是属于遭遇“中年危机”的人之一，总是有些莫名其妙的焦虑，所以去图书馆找了几本心里学方面的书看（其中就包含这本书），才发现人的心理/意识真是精微奥妙，对人的身心影响实在太大，甚至会影响到人寻找自己而自己竟然之前一直忽略了。

这本书的作者是大卫·伯恩斯（David D. Burns），还著有《伯恩斯新情绪疗法》，据说也很多不错，但我没看过。书中提供了大约40种方法，既可以自助，也可供专业人士参考。

除此之外，还看了一本《催眠：一小时改变人生》，这是一本关于NLP的书，然后才发现以前看过的很多书中其实都有NLP的影子，比如《工具》(The Tools)、《瞬变》（Switch）、《哈佛谈判心理学》（Winning from Within）、《59秒》、《怪诞心理学》、哈佛大学的《幸福课》，甚至《影响力》、《把时间当作朋友》、《通向财富自由之路》。初看起来，很多方法有些“唯心”，类似“心灵鸡汤”，也难怪之前没引起重视。特别是最近流行的“正念疗法”，其实就是过去产的打坐冥想之类的，和气功甚至有些相似。然而这些书籍实际上都是有实验支撑的科学理论。

关于更加基础的有关意识的书，我只看过《大脑圣经》，《意识与脑》，据说《意识探秘》也不错。另外几年前大热的《未来简史》也涉及这个领域。近几年这个领域有很大发展，有科学家认为，人类正处在破解意识奥秘的前夜。

最后，如果自己感觉实在不好，找一们靠谱的心理咨询师更好。