主题：【原创】佛教修行的真实目标是让人消除自我意识 -- 飞羽
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复 我八字全是水木
我的讲究主要两点，第一两足根着力，和足外侧一起落地，内侧离地，脚掌成抓握状，大脚趾尽量用意往足心收敛。第二双腿微曲，委中略有鼓起意，双腿压住所包含空间，象坐在气球上一样，进行模拟呼吸，模拟是指双腿和所包含的空间似乎同肺一样，感觉抽象单独做不来，可以配合肺的呼吸，肺吸的时候，双腿似乎压气球一样压一压，幅度尽量小，此时第一点要求和第二点要求中的委中不要丢， 这是最低要领了，呼的双腿升一升。意在吸，呼可以不关注。从一百下开始，逐步做到呼吸500下以上。这是活的站桩。。。
通宝推：明心灵竹,
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🙂我试过，学气功时的练法 大眼 字96 2020-08-20 19:14:03
🙂可能他觉得领悟到了一个解决困扰自己问题的方法 1 自由呼吸F0 字450 2020-08-21 04:38:47
🙂麻烦管理员帮我把这个帖子删了好吗？ 飞羽 字145 2020-08-20 09:56:58
😄呵呵，由不得你喽 东学西读岛主 字48 2020-08-25 07:27:11
