主题：说说减肥 -- 天空不空
共:💬66 🌺248
纯黑麦不加任何小麦那种。100g就可以产生很强的饱腹感，配合一些肉类就很饱了。缺点是口感味道不太好。
话说都想着减肥了还要什么口感味道啊。
还有，俺总结了一句话，减肥的关键在于有意识的控制血糖水平。
- 相关回复 上下关系8
😄花谢赵兄，去学习一下 风雪 字0 2020-08-10 13:38:08
🙂听我学医的同学说，东亚人吃米面多，明显比西方人 3 白浪滔天 字84 2020-08-10 09:52:15
🙂一直想写一个减肥的主贴，结果懒了一会儿就看到其他人写了 13 pyrefir 字2147 2020-08-09 15:42:46
🙂俺最近又发现一种神器：黑麦面包
🙂黑麦面包要想好吃，得烤热了再抹上黄油吃 3 maoxin321 字111 2020-08-18 04:00:12
🙂白米白面算是超出了人类进化阶段的食物 3 武工队 字716 2020-08-10 13:51:55
🙂很奇怪现在人们为啥要吃精白米，带米糠的糙米不是挺好么 1 yg1993 字180 2020-08-18 07:54:04
🙂糙米很难买到吧？ 1 一刻馆皆様 字334 2020-08-18 08:22:12