主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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复 联系中
最低要求就是上身正直站好,调好桩架,请人摸摸自己肚脐对应后背的部位,如果明显感觉到有一个大凹陷,就说明命门没有凸出,如果感觉是平的或者凹陷比正常站立的凹陷小,就可以算过关。记住此时身体的感觉,然后站桩,自己随时体会自己是否放松了?这样就好了,先阶段,训练的首要目的是松肩头,多注意体会上身的感觉。
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😁身体有什么体会,都写出来,不用不好意思。 热血龙魂 字290 2005-07-14 13:41:25
联系中 2 旷野狂奔 字115 2005-07-12 21:20:21
😁给你献花,让你赶快毕业! 热血龙魂 字0 2005-07-14 09:47:17
😁关于命门后凸的问题,说一个最简单的检查办法。
龙魂兄,有没有收到我的照片? 江水 字20 2005-07-14 12:34:57
响应--07/11/2005 1 龙驹坝 字78 2005-07-11 08:50:30
😁对,来而不喜,去而不留。 热血龙魂 字0 2005-07-12 07:55:37