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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 我来说吧

不适也有区别。正常的疲劳反应大家是要坚持的,但是要把握尺度,秉承循序渐进的原则就可以了。麻木等不良反应属于非正常的,是由于练功不当所引起的,就需要马上进行调整。改正练功的错误,然后再练。

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