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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 05-07-05 晨记

早起来两膝不疼了。

站的时间比昨天长,50分钟,汗!!! 过尤不及啊,有点累。

按龙兄说的没有故意收小腹,膝盖弯的小了点,稍稍蹲了点,有段时间当自我感觉各部位都做到位后,呼吸时胸部几乎少有起伏,松快儿,腹部跟着呼吸胀缩。

热,出汗,不多,两臂后来发沉,热,微微相合时似乎感觉空气有阻力,外开也是,没合阻力大;后来一度左臂发麻,稍微动了动,好了些;

先记到这。 回忆身体感觉怎么也是挂一漏万呢。

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