主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

主食砍掉大半，肉食增加，总量也有控制，但不多。

比例比较粗放，也不严格，好的脂肪一项也没仔细保证。

半年来又加大傍晚的运动，效果很明显，BMI指数已小于25。

也不知道功劳主要该归于低碳还是运动。

恐怕还是运动功劳大些，毕竟更多的减重还是运动之后，身体的基础代谢肯定增大了么。

争取再半年内，BMI指数再小2个点，回到大学时代。

但有一点可以确定是低碳的结果：饭后再也不感觉胀肚子了。。。

回想过去主食过多，肉食不多，确实说不上效果健康。

这几年来，生酮低碳等概念出来，

对很多国人来说，非常颠覆性，

尤其对生酮，批判很多，主流还不予接受。

弄不好对产业、健康等多种事务会真有革命性的后果，有待观察。