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主题:【原创】内家拳推广免费教程第一部分答疑帖-灵山云 -- 灵山云

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家园 不用担心

刚开始筋骨没有练开,气血有凝滞的地方就会发麻,可以抖一抖,动一动,然后再站。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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