主题:【原创】与抑郁症斗争的这两年(序) -- 饭粥天下
随便说的,也没啥条理,没用请忽视。
对于现代生活来说,人体是没有进化完全的,脑的进化很快,但是并不太适应现代生活。
大脑的I型工作模式和II型工作模式常常发生激烈的冲突。
I型模式是直觉模式。依靠感觉来反应,速度快,自动化程度高,不需要逻辑理由,进化时间长,成熟度高,工作能耗低。
II型模式是逻辑思考模式。启动慢,耗能高,可以穿透现象发现本质,更重要的是可以借助语言文字来工作。但是进化时间短,成熟度低。
世界变小使脑力劳动者的竞争压力来自全球的竞争者。为了竞争胜出,需要长时间高强度的进行II型的工作。实际上,学习和非兴趣的勤奋工作是反人性的东西。需要花费额外的心理能量去平衡负面情绪的影响。而学术成就高的人往往是意志坚定的人。强行用意志力去压制情绪反应会造成很多的问题。长期压抑情绪造成很多问题,情绪的积累会逐渐变的暴躁易怒,或者情绪冷漠,或者兼而有之。
这时候就需要定期减压,有效回收负面情绪造成的压力。大脑并不缺乏自我修复的手段,比如睡觉,想停止工作出去放松。对于高成就追求的人,这些信号很容易被意志力强行压制,造成身体器官逐渐产生问题。长期压力无法有效释放会导致睡眠问题。睡眠问题又导致身体的修复出现障碍。慢慢就产生了器质性变化。
电脑没有I型模式,逻辑处理不受情绪影响。这样可以有效的观察II型模式的故障模式。对于健壮,运行逻辑简单的程序,CPU的运行如鱼得水。随着计算任务的复杂程度提高,和程序稳定性的降低,CPU的性能需要不断提高。
为了榨取性能潜力,超频成为了一种可选模式。代价是使用寿命降低,耗电量增加,稳定型变差,陷入死循环的几率大大增加。
大脑的II型模式面临同样的问题。有明确答案的确定性问题,优秀的大脑游刃有余。于是这些大脑被选拔出来,运算更高难度的问题。随着没有明确答案的问题增加--甚至没有现成的算法,大脑的运算效能大大降低。大脑请求降低难度,并获得休息。但是现实中的任务压力并不同意。于是大脑长期维持高能量消耗状态,计算任务的结果是不确定的,运算效率又非常低下。运算任务长期占用大量内存的结果是内存泄漏,发生宕机。而长期超频运算的结果必然导致永久性的硬件损坏。
所以,人体并不适合长期高强度的脑力劳动。意志力的顽强虽然暂时性的压制了矛盾,也同时使得修复工作效果被大大降低。程序的不良使得工作陷入死循环,并加剧硬件损伤。在负面情绪的长期毒化下,硬件损坏的速度是惊人的。
抑郁症的吃药相当于修复硬件。治疗期间停止工作相当于降低大脑II型模式的工作负担。但是不上班并不一定能有效清除之前任务中遗留下来的死循环。这些失控的进程随时有可能发作,造成情绪的爆发,摧毁控制,瘫痪系统。
道德经相当于辅助程序,使得运行结果不确定的任务相对稳定一些。仅此而已。
大脑没有办法重启,所以残留的死循环没办法彻底清除。不过也不绝对。生物或者物理的一些手段可能还是有效的。不过实验的成本太高,风险也太大。
对于脑力劳动者,这个是职业病,属于工伤。
这种矛盾很难克服,人必须脱离肉体的束缚才能有更大和更快的进步。
计算机可以强制散热,可以更换硬件,可以联机并行处理提高效率。软件也在不断改进。
人脑无法实现任何一条。在无法突破人体这个硬件牢笼的情况下,要保持健康状态,最重要的是尽早降低期望值,放弃长期超强度工作。
过度竞争是资本主义的本质,早日实现共产主义才能把人从异化中解放出来。
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🙂待认可未通过。偏要看
🙂那啥 我也不信任何教 明心灵竹 字124 2018-06-19 05:21:56
🙂新出水不能宝推 2 宝特勤 字24 2018-06-12 12:09:03
🙂大脑工作模式的冲突和cpu
🙂多玩玩电子游戏可以有效使用I型大脑帮助休息 1 川普 字3331 2018-06-13 10:42:13
🙂感觉还是跟左右脑的分工有关 14 油老板 字1467 2018-06-13 22:19:42
🙂也要看什么样的游戏 18 学菩提 字640 2018-06-13 11:19:20
🙂看到过有一种游戏设计来专门治疗抑郁症 3 川普 字114 2018-06-14 01:11:00