主题：【原创】用一次个人的真实经历说说我所接触过的“传统武术” -- 老乐
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这玩意很难练。
练成了以后，力是从腰背控制发出，但是是从地上起。也就是说以腰和大腿发力，通过腿脚向下传递形成反作用力然后这个反作用力再通过腰腿向上传导，从背和臂发出，整个过程就是通过腰背来控制腿蹬地的反作用力。
这个原理说出来很简单，但是练习起来极为麻烦。内功的修炼，从来是高强度的体力和脑力活动。
通宝推：柴门夜归,
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🙂年轻时有身体没脑子，年纪大了有脑子没身体 6 老乐 字794 2018-06-01 15:02:19
🙂现在人文化素质比古人高很多，运作得宜应该比古代效果好很多 宏寺 字0 2018-06-04 14:37:54
🙂‘文化素质’也许高了一点儿 2 老乐 字239 2018-06-04 21:08:54
🙂这个就是所谓的整体力了
🙂用现代词儿就叫核心力量训练 蓝蚊子 字144 2018-06-01 11:33:53
🙂通俗地说：也就是让人练出一身“牲口劲儿”，是吧？ 老乐 字0 2018-06-01 12:03:37
🙂您说的这种感觉好像是有这个意思 5 废话多多 字703 2018-05-31 06:57:38
🙂原来钢琴也讲究“脊柱为核心的全身整合力道”--受教了 2 老乐 字0 2018-05-31 10:25:51