主题：【原创】与抑郁症斗争的这两年（序） -- 饭粥天下
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所以春秋季节是个生理调整期，要做好调整准备。偶尔可以做一些引导性的刺激以提醒身体进行调整变化，但是，主要的工作，则应该是以引导性的、平缓的过渡为主。
也因为这个原因，所以在春秋季节面对身体和心理的不稳定状态，不要大惊小怪，而是要认识到只是调整，不要着急上火觉得自己身体健康崩溃了，夸大问题、加重负担。
古人说，人若改常，其寿不长。但是冬夏季节总会发生重大改变，怎么解决呢？那就养成一个比较稳定的良好生活习惯。我家老人近百岁了，平时的习惯就是要么站着，要么坐正，而且坚持走动，习惯保持得很好。
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🙂太能理解你的感受了 11 红军迷 字525 2018-01-19 05:44:44
🙂这个 feeling good 不好，抽烟酗酒吸毒 潜望镜 字115 2018-01-24 05:56:00
😮潜兄读过了那本书啦？还是看书名得出的结论？ 1 红军迷 字93 2018-01-24 08:06:43
🙂据研究，人在冬夏两季基因表达都会有略微不同
🙂十分感谢红军兄 18 hullo 字2964 2018-01-18 21:34:22
🙂我认为第3点是主要的 2 夕曦 字167 2018-01-18 19:55:45
🙂我认为得抑郁症的原因 3 鼠标99 字162 2018-01-19 01:26:14
🙂这只是你认为的，具体每个人产生或诱发 4 夕曦 字165 2018-01-19 06:37:39