主题：【原创】与抑郁症斗争的这两年（序） -- 饭粥天下
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健身房办个卡，找个差不多的私教，女教练好些，运动量不会太大，而且可以聊聊天。规律的运动有个半年就差不多能自己练了，之后坚持。运动是平衡情绪的好办法。
另外就是有个稳定的朋友圈，可以放松地相互吐槽。
总之，运动和社交都要规律、稳定。
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🙂呵呵，孰不知失之毫厘谬以千里，好比流感不等于感冒 1 饭粥天下 字278 2018-06-01 02:45:08
🙂别理他 易水 字263 2018-06-05 08:53:29
🙂你言下之意就是你是医生咯？你哪个医院的？什么科室的？ 老用户 字0 2018-06-01 03:58:00
🙂对抑郁症来说，适度运动比吃药好使
🙂室外晒太阳比室内好 黑传说 字108 2018-01-18 22:55:10
🙂室外运动通常以个人为单位，是需要足够毅力的 天河行 字353 2018-01-19 01:06:48
🙂该吃药就吃药 1 fantom 字70 2018-01-16 06:41:01