主题：我爱跑步：关于跑姿的一些物理数学模型 -- 庄户人家

因诸多原因，有一年多没跑了，回忆一下之前的感受。

关于着地。

我主要是全脚掌着地。但也不算是真正的全脚掌——体力不支时才是，跑起来“啪啪啪”很响，应该很浪费能量。

我的全脚掌着地，感觉主要是前脚掌+脚的外延+后脚跟的一部分（幅度不一）。如果状态好，跑起来感觉还是比较轻盈的。

后脚跟着地不敢用，尝试过几次（也就几脚），很是担心这样直直下去，容易受伤。本来我的膝盖就不好。

而前脚掌着地也试过，但是感觉很费体力。前面也有河友提出，前脚掌着地的整个过程中，后脚跟有没有落地？这也是我的疑惑。我尝试时没落地的。

关于步频。

高步频也试过几次。不过感觉时间久了，胫骨与腓骨间的肌肉特别容易酸，无法持久。于是又恢复到原有的步频了。由于容易酸，所以我从未感觉到高步频有节约能量的效果。

求解惑