主题：【图摘】新旧版水浒连续剧对照 -- 西柠

戏曲界的传统是，武生学的“武”是两套，两套武可以相互促进。一套是戏台表演体系，一套是真打的狠手，因为旧社会戏班天南地北地巡演，遇上流氓滋事，武生得出去打。八九岁开始学戏，老师会故意放他们出去打架，从小培养敢打的意志。

专业练武术的，三分练七分养，一般是一天练功两小时，最多三个小时，往往还隔天练。三个小时，也是五分之一做抻筋拉骨的伸展运动，五分之一做放松肌肉的散步。

如果集中训练，练得多睡得更多，一天四觉。

早晨四点练功，练到六七点，睡到十点，起床后打拳到十二点，再睡午觉，下午两点起床，一半打拳一半做伸展运动，或出门遛弯，走到下午五点再睡，睡到晚七点——叫黄昏觉。

七点到十一点，一半打拳一半闲着，想想拳理，跟师父聊聊，十一点前上床，睡到第二天早晨四点。练拳要调气血，越娇气越好。

学戏耗不起时间，练戏台上的武，就忙得不行，剩下点时间赶紧练江湖打架的武，练了这个再练那个，拿彼此当调剂。

专业练武是能睡就睡，专业学戏是熬鹰似的不让睡，一天到晚不停，把青春精力逗出来，所以有“三年把式（练拳）打不过当年戏子”的说法，头三年，练拳的往往打不过学戏的，因为你一天最多练三小时，他一天最多睡三小时，进步能一样么？

王道无近功，大器必晚成，过了三年，预期的效果出来了，练拳的才能赶超。