主题：推荐一本书：《科学成就健康》觉得是中药科普必读之一 -- 南云北望

by 疫苗与科学

今天整理抽屉时，发现了朋友送的、包装精美的蚂蚁保健胶囊还有很多没有吃完，我略作思考，把它们都扔进了垃圾桶。我还喝过磁化水、吃过脑黄金、螺旋藻、西洋参、蛇油丸。但我已经下定决心，不再吃任何保健品。

最近我正在看方舟子2007年出版的《科学成就健康》。看到一半，感觉非常惭愧。原因有二：一是自己学医五年，自认为掌握的医学科学的思维和方法，对如何保持身体健康很在行，但实际上做的并不科学；二是方舟子用我所熟悉的、简单的科学原理揭穿了一个个骗局和神话，为何我却会被某些骗局和神话所蒙蔽。

保健品总体上只是骗钱而已，对健康无益但也谈不上特别有害，但中药的问题要严重得多。方舟子在多本科普读物中阐述过中医和中药的问题，每次都使我深感震动。我曾经以为吃了牛黄解毒片后拉肚子就是泻火，就是效果好的表现，竟不知这其实是砷中毒的表现而已。我还知道著名的复方芦荟胶囊汞含量超标11.7万倍，国外早就研究透彻，国内却还能作为一款绿色、历史悠久的名药上市销售。很多人赞成方舟子打假，但不认可方舟子批评中医。其实方舟子并非完全否定中医，对于针灸以及从中草药中提炼药物也给予了部分肯定。以下是方舟子对于中医的概括性阐述，其科学论述完全转变了我对中医的看法，从此改变了我的世界观。