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主题:【求助】失眠怎么办? -- 十亿星阵

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家园 核桃黑芝蔴可以治失眠...

將黑芝蔴炒熟, 然後加上核桃一起攪碎,每次吃一兩勺。

孕婦如果多吃這兩樣,小孩的頭髮是可以又黑又多。不知道九個月後吃有沒有效,無論怎樣,每天吃一點,怎樣都沒壞。而且,黑芝蔴可以補鈣。

買一個孕婦枕,她可以睡得舒服點。

失眠有很多原因,例如腸胃或身體其他地方不適,小孩在里面亂動,又或者精神緊張。重要的是對症下藥,找出病因。人家說睡覺前三小時吃東西,等腸胃消化完了再睡覺,會睡得好些。

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