主题：【求助】严重脚气怎么办？ -- 迷途笨狼

1. 平常穿襪(袜)，最好是透氣防菌的那種。還有，襪子要天天更換，不要懶，幾天才換一次。

2. 鞋子如果有臭味時，放在太陽下曬。又或勤洗。將報紙，或紙巾塞在鞋子之中，能夠辟味。

3.每天按摩腳底，讓血氣順暢。

4.平常做運動時，加腳底運動，例如一隻腳的腳尖頂地，轉動腳趾或腳身；又或腳跟頂地，腳尖向上，以腳腕支撐，腳板向左做旋轉動作，之後向右旋轉。

5.赤腳走石子路，加強腳底血液循環。

6.洗澡後，一定要用毛巾將腳擦干。

我身邊兩個人，都有腳底脫皮的現象，其中一個也有腳氣，一個以按摩的方法改善，另一個以運動的方法改善。\\

許多身體問題，源自我們的生活習慣。個人覺得，不僅僅是我們自己的身體狀態，還要同時找出原因，改變的那些不良習慣，又或不適宜環境。