主题：【文摘】孕期饮食与新生儿睡眠有关 -- 西风陶陶
孕期饮食与新生儿睡眠有关
文/西西
美国研究人员发现，母亲孕晚期3个月摄入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA），所生孩子的睡眠形式会更健康。
康涅狄格大学的奇鲁库博士和其同事指出，婴儿不同睡眠阶段的时间分配可反映其大脑发育是否正常，因为如果母亲从饮食中摄入足够的DHA，那将有益于婴儿的心理功能。
该研究提示了孕晚期DHA水平的重要性。DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，可促进大脑发育。婴儿大脑脂肪酸的聚集发生在孕晚期3个月和出生后最初几个月。
这项研究测量了17位女性在分娩时的DHA水平，然后监测新生儿头两天的睡眠形式，并用传感器记录他们睡眠时的呼吸和移动情况。结果发现，母亲血液中DHA较高的婴儿表现出成熟的睡眠形式--睡醒转换时间较短，不睡的时间相对较多，浅睡眠时间与深睡眠时间的比值较低。
建议孕妈咪多多补充DHA，深海鱼类和鱼油等食物都富含这类物质。
文章来自《妈妈宝宝》杂志
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【文摘】孕期饮食与新生儿睡眠有关
就我所知，孕妇摄取深海鱼油，还对胎儿的大脑发育有好处。 柴禾儿妞 字0 2005-03-30 03:50:51
😁是。现在不是又说深海鱼有污染么。 西风陶陶 字0 2005-03-31 01:25:37
😁HoHo, 陶陶也在积极准备中啦？ 沐桩子 字20 2005-03-29 03:44:47
😁临渊羡鱼，临渊羡鱼，呵呵。老沐得多传授些经验，保姆方面的也得说说。 西风陶陶 字0 2005-03-30 00:15:35
😁经验嘛，悄悄说予你…… 沐桩子 字107 2005-03-31 00:47:13
😁好啊，到时候俺们来个好玩宝宝大赛。 西风陶陶 字38 2005-03-31 00:53:38
我觉得 1 青山 字131 2005-03-28 09:48:47