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主题:永远怀念李老! -- 萝卜酒

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家园 这不是可以有意追求的。

伸筋拔骨, 是结果, 不是目的。

故意去伸筋, 反而是在折腾自己。 内家拳意切以自然,不苦,舒服为宗。 练习中痛就是病,就算痛也是舒服的痛。

别去自做主张搞这搞那。


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