主题：大师正式下课 -- 青色水

长友佑都，体育世家出身。他姥爷吉田达雄原为自行车选手。因此，长友佑都以前曾说：如果成不了足球运动员就去做自行车运动员。

长友佑都从小学一年级开始踢球，六年级时曾参加当地俱乐部的选拔，不过落选了。中学进入西条北中学，遇到第一位恩师井上博教练，初一时比较贪玩，不参加训练却跑到游戏中心去玩，还曾因此被井上教练抓回来过。长友佑都充沛的体力就是这时练出来的。高中时，长友佑都进入日本高中足球的名门 - 东福冈高中，并成为校队一员。不过因为在地区选拔赛中落选，所以从没在国家级比赛中出过场。中学毕业后长友佑都考入了明治大学。

刚刚进入明治大学，长友佑都就因腰间盘突出停止了训练，只能在场边为队友敲鼓助威。长友佑都的鼓打得相当出色，以至于鹿岛鹿角的助威团IN.FIGHT曾邀请他加盟。这段时间可以说是长友佑都最消沉的时期，他常常流连于老虎机房打发时光。不过在大姐和朋友们的激励下长友佑都终于重新振作了以来。

大学2年级长友佑都因为体能出色，速度快改踢右后卫，从此一飞冲天，不久长友佑都就入选了日本大学生代表队。2007年3月底在明治大学和FC东京的练习比赛中，长友佑都因表现出色，被FC东京俱乐部相中，同年5月作为特别指定球员转入FC东京接受训练。同年7月8日首次在J联赛登场亮相。随后，长友佑都入选日本国奥队，作为新生力量代表日本参加了北京奥运会亚洲区对马来西亚的选拔赛。

2008年3月，长友佑都保留学籍，离开明治大学，正式加盟FC东京，随即力压众位老将坐稳主力位置。接下来的5月被当时的日本队主教练冈田武史相中招入国家队。同年作为主力参加了北京奥运会决赛阶段的比赛。

2010年，长友佑都作为日本队主力出战南非世界杯表现出色。赛后被意甲新军切塞纳相中，以先租后买方式招入麾下。同年，在东京举行的送别会上，长友佑都向球迷表示：这不是分别，等我成了世界最好的边后卫，还要再披红黑战袍（FC东京的队服颜色）。

在切塞纳，长友佑都的表现依然出色，充沛的体力，极快的速度，以及阅读比赛的能力都得到了认可。由于长友佑都对切塞纳至关重要，切塞纳向日本足协提出不要征召长友佑都参加亚洲杯的要求，遭日本足协断然否决。在亚洲杯日本和澳大利亚的决赛中长友佑都助攻李忠成打入制胜球。

今年1月，切塞纳未等赛季结束，即以170万欧元的价格将长友佑都从FC东京买断。1月31日，长友佑都以租借方式加盟国际米兰。