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主题:【原创】《出》...《入》... -- 醉寺

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家园 co弟...看聊南怀瑾的睡觉...他的体会是特别...

他说的是不是和他的生活规律有关?

年轻时...每次睡觉前看看闹钟...不播响铃...

要起床给孩子做饭...做好聊再叫醒他...

心里默念睡几小时...几时醒来...

到时...分钟不差...

有时眯一下...也就是一两秒就醒...这个大家体会多...

俺不失眠...

不困时不睡...困聊倒头就睡...

但是每天子时只睡一两小时就够了...怕不行...

睡觉不只是养神...还有体力恢复...

对劳动人民可能不行...

俺现在已习惯聊...习惯成自然嘛...嘿嘿...

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