主题：一个躁郁症患者的自述09 -- 吴佳

敝人也有这个问题（较轻），也有遗传因素，最严重一次的诱因也是留学期间学业压力大、环境冷漠，但症状比您的似乎轻多了，从未有走绝路的行动，而且发作次数很少（据资料说有些人发一两次就不会再有了）。我最重要的一个体会是：一定要原谅自己，给自己留一条宽宽的路，决不可自责。另外，把它看成是病，就像发烧了，所以哪怕卧床休息，无所事事也是应该的。

您的分享对其他有此病症的人是莫大的帮助，至少知道自己不是孤独的。另外，有此病的人往往不自知，直到挺不下去了才意识到，长期受很多罪不说，往往后果已经无可挽回了。有的人意识不到，就更惨了。所以宣传和讨论非常重要。您的分享是大大的善举。

保重！善待自己，就像爱护和原谅孩子那样。