主题：【原创】生命不可承受之重（上） -- 穿越

其一是要接纳自己，就像嫁木说的，存在就是最大的价值。自卑的人，往往会对自己的外表或者某一种行为习惯，处事方法感到不满，并且不断强化这一种情绪。一个人倘若讨厌别人，大可敬而远之，但是讨厌自己，却是没有办法简简单单就释怀的。伴随着自残式的自我伤害，自尊心越来越受伤，情绪也会久久处于焦虑之中。

我的外表照道理说给我足够的自信。可是我天生是个非常害羞和容易对异性紧张的人，面对很多有意思的MM，我常常不知所措，而我自己又喜欢那种豪放大气的派头，所以特别讨厌这样的自己。其实每个人总有对自己不满的地方，但是自卑的人就会往往受到完美主义的拖累，对自己某个点进行放大，这种情绪在外人看来是不可思议对其人而言又是理所当然的。首先接纳自己，养成审视整个生活的习惯，防止钻牛角尖。其次是要专注于事情而不是自我。古贤人修身养性，其目的是为了游说别人，影响天下局势，实现理想。结果重于一切。聪明的人往往总是专注如何把事情做好而不是自己的表现如何。第三是不要因为自卑而自卑，人不是完全自由的，也受迫于习惯。就算是处于焦虑和自卑之中也不要惊慌，继续做事，正常的情绪周期自然会过去。