主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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家园 每天分段练习也行咯?

比如早上50次,晚上50次?

还有,速率是多少?我看有些练习的河友写,一分钟10次。我有时候慢过这个,也有时候比这个快。

我本能的就会闭着眼睛,有时会擦到鼻子,但是也不痛,因为是轻擦。

看到你在新浪的博客上面那个下蹲了,我蹲不了那么深,是因为胖,大腿和小腿肉挤在一起了。当然我也算蹲到底的。

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