主题：皮肤笔记 -- 香何沉
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，消化的时候都是当做蛋白消化的，吃下去的多不一定代表留在体内派用处的也多。所以关键倒不是摄入量，而是吸收效率，这一点就不是食补可以解决的了，我觉得足量运动更有意义。
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压缩 2 层
🙂嗯 容易 字401 2010-05-06 13:43:59
🙂这些都是我喜欢的，你总结了，我就没有必要的，不过要谢谢你 青青树叶 字0 2010-04-28 06:09:30
🙂我常煮的是红枣银耳羹 月桂 字399 2010-04-26 01:26:08
🙂可是胃不认识胶原蛋白
🙂由道理，除了运动，好的睡眠也很关键。 suney20 字60 2010-04-27 18:44:32
🙂大豆异黄酮号称植物雌激素，东方女人比鬼婆皮肤细，固然 唐鸢 字64 2010-03-27 04:56:53
🙂说起蔬菜，看这个对比 suney20 字107 2010-04-27 19:02:04
😜厚颜不惭的回复一下，因为小时候的饮食使我的皮肤比我见过大 8 履虎 字587 2009-04-08 10:22:04