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主题:皮肤笔记 -- 香何沉

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可是胃不认识胶原蛋白

,消化的时候都是当做蛋白消化的,吃下去的多不一定代表留在体内派用处的也多。所以关键倒不是摄入量,而是吸收效率,这一点就不是食补可以解决的了,我觉得足量运动更有意义。



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