主题：【原创】减肥 -- 雪个

我09年10月19年开始减肥的，说起来也没有什么特殊的原因。自从转入文职之后，动的越来越少，4个月体重增了十多斤。在和同学（大胖子直减了五六十斤）打赌后开始了自己的减肥计划。具体是控制饮食，油腻少吃，晚饭多食瓜果蔬菜，主食减少，然后就是不少于万米的跑步，三个月下来减了二十斤，算是有些成效，所以才敢出来说说。我现在的感觉是减肥不减肥的其实不是很重要，重要的是运动使人保持健康。三个月的运动让我一扫以前的亚健康状态（我自己是这么认为的，具体表现为经常腰酸、失眠、精神不振等），现在朋友见到我的时候惊讶我体型变化的同时总是会说我现在精神状态看起来比以前好了很多。虽然也减肥了，但后者才是我最大的收获。