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主题：【原创】减肥 -- 雪个
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复 【原创】减肥
一. 多吃纤维素含量高的食物, 多喝水;
二. 少食多餐, 一天吃五六餐(向hobbits学习
);
三. 细嚼慢咽, 给大脑以足够时间接受"饱"的信号(特别声明: 忘言反对Atkins减肥法);
四. 尽量选择热量低的食物, 即使是摄入总热量相同的情况下;
五. 多买几条slim和straight fit的长裤, 时刻警醒自己
(因为无法遵循自己"多走路少吃加工食物"理念而减肥总是不成功的忘言继续内牛满面中
)
- 相关回复 上下关系8
😜这一段我学会了湘剧的唱腔 1 雪个 字0 2010-01-22 11:04:35
🙂这一段太应景了………… 1 贪玩的风筝 字32 2010-01-22 10:26:29
☹️我有一个梦 天下人谁也不减肥 2 二宝 字33 2010-01-21 01:06:52
😁减肥心得(?)
😄太傅的照片来啦，两天后就删 11 牛铃 字323 2010-01-20 11:13:22
🙂这个有意思，最后那个图果果滴会被绿霸和谐掉滴。。。 2 与浪共舞 字293 2010-01-20 10:26:55