主题：【原创】《就医前的健康常识》读书笔记 -- 游识猷

38度以下算低烧，39度以上算高烧。

刚开始发烧的时候，不要立刻服用退烧药。

体温升高实际上是帮助我们对抗疾病的一种机制。当我们身体内有细菌病毒等感染的时候，免疫系统对这些不速之客产生了免疫应答，从而调节体温升高。体温升高后，一些对抗感染的酶活性就增加了。换言之，体温升高实际上是在替我们自己的军队助阵。如果这时候你急急的服用退烧药，反而是给我们的免疫大军泼了当头一盆冷水。

正确做法是，先不要强行退烧。低烧时，先只采用休息和多补充水分两种手段。如果高烧，可以静卧并先用水枕冷却头部。假如因高烧引起全身发冷，则可以盖好被子，做好保温工作。同时观察病情进展，如果长久不退烧，此时才服用退烧药，并及时去医院就诊。

如果吃了退烧药后没有立刻退烧，不要急着再吃一颗。最好坚持至少三小时才服用下一颗。