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主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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家园 如果想取得好的减肥效果,请注意几点:

1.把你原来瘦的形象想出来。

2.下蹲时先收腹后下蹲。

3.下蹲时想瘦的形象,上起后放松。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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