主题:【求助:长肉的东西 -- 熊猫
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人体对淀粉(米饭面包)和肉等固体有形的食物,是有感受的,你可能确实吃上几百立方厘米就撑住了胃,感觉无法多吃了。
但是纯液态,(油,还有溶解后的糖水-可乐/果汁类),人没有很强的饱的反应。
这个方法,看起来不改变家庭的饮食模式,不会有不适应,但是悄悄的增加了热量。
一家2口1天炒5个菜的话(早饭一个炒菜,午饭晚饭各2菜),多放100克油,每炒多放20克而已。
合计1天多放100克油,2人吸收,人均50克。100天人均增长10斤重量。
我曾经看到一个企业,它的食堂炒菜油很大,每个菜吃完盘子里都是厚厚的油(太浪费了,罪过啊!)。那些吃了1年以上的食堂的男职工,都增加了1,20斤。
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🙂这个困难啊…… 熊猫 字68 2009-06-12 19:16:14
🙂炒菜多放100克油。米饭,面包等粮食类多吃20% 1 none空空 字14 2009-06-12 08:45:59
🙂关键是吃不下,不是吃下不长胖。 铁手 字0 2009-06-21 23:53:09
🙂那么炒菜多放油是可行的解决方法。
🙂100克油?2两呀,老兄你喝油呀,还不如吃猪油拌饭呢~~ 1 未曾离去 字0 2009-06-12 18:33:37
🙂多放100克油没什么呵。一家2口1天炒5个菜的话,早增2 none空空 字163 2009-06-22 05:53:55
🙂我以为是每顿饭~~~~~~ 未曾离去 字0 2009-06-22 17:35:22
🙂多谢! 熊猫 字0 2009-06-12 15:44:45