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主题:【原创】俄罗斯直播 -- 顾剑

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一个月高强度暴走的结果

在整个北欧和俄罗斯,天天早上9点到晚上19点,10个小时不停地走路,不吃中饭(没空),经常也不吃晚饭(累了,回旅馆睡觉了),一个月几乎天天如此,自然是减肥效果明显啊。



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