主题：【原创】有了流感症状怎么办？看我支招。 -- 老平

流感的主要症状是发热、咳嗽、流涕、疲倦，有的人会出现肌肉酸痛、腹泻和呕吐等症状。有了相关症状怎么办？看医生，遵照医生的分咐去做，该吃药的就吃药，该戴口罩的佩戴口罩，该坐禁闭的别到处乱跑。如果，如果你看完医生后还想有所作为，可以参考下面的内容：

(一).对于症状轻微者：

1.不要消极卧床。能坐不卧，能站不坐，能走不站。不要哎声叹气，要笑脸迎人，就像没事似的。你可千万别小瞧了这一条，神为主宰啊，精神一趴下，那叫不战而降，是自己把自己打倒了，或者是别人只轻轻推你一把，你自个却顺势翻倒，满地打滚。

2.赶紧举起你的双手，在不舒服的部位前反复作开合。做开合动作时两手掌相对，拉开的时候想体外，合拢的时候想体内，同时想对应部位功能正常。相合时手掌近量靠近但不要相碰。例如：鼻塞流鼻涕，双手对着鼻子作开合，想鼻子通畅；咳嗽，双手对着颈部喉头作开合，想咽喉舒服。这是通过动作和意念来改变对应部位的气机。有时间就反复做，一次半小时做下来，效果会吓你一跳。这就是道家说的“开合聚散万物生”的道理，通过开合“生”出一个正常来。

3.反复做升降动作，即做下蹲上起的动作。这个动作对头痛发烧、乍寒乍热者尤其见效。做的时候别去管身体的各种不适，只管两条：一条是下蹲的时候想小腹内，就是常说的“丹田”，上起的时候想头顶上方。另一条是把身子蹲热了，把汗得蹲出来。如果出不来汗，就找一块光滑的门板，练练面壁蹲墙，保证你蹲50个身体能冒汗，蹲100个脑子变轻松。这是通过形体和意识的升降来强化人的气的升降，气的升降正常了，身体也就逐渐趋于正常。

(二)对于症状严重者：

1.如果你看了上面第一点，并认同了我的说法，那恭喜你，你的症状已经减轻了。佛家说得妙：当下即是。现在你的心态放松了，症状也就从严重变为轻微，你就按上面说的方法去做得啦。

2.如果你现在正躺在床上听朋友转述这篇博文，那你也甭内疚，人总有三衰六旺的时候，谁没试过卧床不起呢？你就继续躺着，试一招揉腹卧功吧：把双手重叠放在肚脐上，慢慢地按顺时针方向揉转，手在肚皮上转，意念在肚子里面转，揉腹次数是越多越好，反正你躺着也干不了别的事。如果揉着揉着睡着了，没关系，揉腹能聚气强身，还有催眠的功效，醒来后接着揉。这样揉上几天，你会发现自己精力变好了，症状也减轻了。

3.如果你虚得厉害，连揉腹都不想揉，但又想快点好，那就试一试最后一招，用呼吸来催动开合。别告诉我你病得沒法呼吸，不能呼吸的人还能看贴子吗？那是借口。怎样通过呼吸来強化开合呢？先把你的注意力放在不对劲的部位，然后把呼吸调得均匀缓慢：呼气的时候想体外，吸气的时候想体内，同时想对应部位功能正常。这跟上面说的用手来强化开合的道理是一样的。如果全身都不带劲咋办呢？好办，吸的时候想小腹内，呼的时候同时想头顶、两手心和两脚心，这顶心、手心、脚心都想到了，全身也就照顾到了。通过反复地一呼一吸，全身的气机就会得到強化，人的功能也会恢复正常。

上面说的几种方法都有聚气和强化气机的作用，医家说了：“正气存内，邪不可干”。你这气足了，气的开合升降也正常了，病也就该好了，俺这个预防流感系列也就结束了，祝大家健康快乐！

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