主题：【野人献曝】缓解眼睛疲劳 -- 不打不相识

眼睛经常累的要命，感觉眼保健操不太管用，做了20多年，一点也没有缓解近视的步伐。近来发现一个较好的方法：

在眼眶周围轻轻按压寻找压痛点，往往是左右对称的，按压时觉得酸痛，找到后轻揉，随便多长时间，最好是不太酸痛为止。各人不一定一样，我在眼眉处有两对压痛点。

搞不懂什么睛明穴、四白穴，知道中医有个“以痛为腧”的说法，不必去找穴道，找压痛点就可以了。眼球有六块肌肉负责运动，这些肌肉必有肌腱附着在眼眶周围。剧烈体育运动后，身体肌肉酸痛，按压会感觉轻松。同样的，按压这些眼部周围的压痛点，也有放松的作用。这就是所谓“阿是穴”吧。大家说了，这不是废话吗？谁不知道啊。

• ※ 西河文萃 第24期 2009年7月1日 ※补